今週のカラダ★レッスン5
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夏を乗りきる、食材の知恵 その2
Q3

水分の多い野菜や果物は火照った体を
中から冷やし、夏バテ予防に効果的と
いわれます。次のうち、100g当たりに含まれる
水分量が最も多い食材はどれ?

黒板消し オッツカちゃん
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