53 年齢を重ねるにつれ、睡眠は浅く短くなりがちといわれます。厚生労働省が発表した『健康づくりのための睡眠指針2014』によると、45歳と65歳の適切な睡眠時間はどのくらい違うでしょう? 30分 1時間 1時間半 2時間 回答済みです 回答を選択してください。