その４ 生活を変える 取材・体験で学んだ“睡眠の質”について総決算。最終回は読者リポーター同士の座談会です。 2018年4月16日（月） 過去の記事一覧 第３回 その３ 入浴を見直す 快適な睡眠のための入浴法とは？リポーターがバスクリンつくば研究所を訪問。 2018年3月19日（月） 第２回 その２ 環境を見直す 3人の読者が睡眠の習慣・環境をリポート。駒田陽子先生（明治薬科大学）がアドバイス。 2018年1月22日（月） 第１回 その１ 自分を知ろう ３人の読者が体験リポートする新企画。“自分に合った睡眠”のアドバイスに合点！ 2017年11月13日（月）
