日経ウーマノミクス プロジェクト カラダ研究室〜オッツカちゃんの部屋〜
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テーマ:睡眠編

その4 生活を変える

取材・体験で学んだ“睡眠の質”について総決算。
最終回は読者リポーター同士の座談会です。

2018年4月16日(月)

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  • 第3回

    その3 入浴を見直す

    快適な睡眠のための入浴法とは?
    リポーターがバスクリンつくば研究所を訪問。

    2018年3月19日(月)

  • 第2回

    その2 環境を見直す

    3人の読者が睡眠の習慣・環境をリポート。
    駒田陽子先生(明治薬科大学)がアドバイス。

    2018年1月22日(月)

  • 第1回

    その1 自分を知ろう

    3人の読者が体験リポートする新企画。
    “自分に合った睡眠”のアドバイスに合点!

    2017年11月13日(月)

協力:大塚製薬
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    • 「わたし目線」でリポート、しました 
      読リポ:テーマ 睡眠

  • シリーズ記事一覧

    • 日経ウーマノミクス特別セミナー

    • 日経オヤヂカラセミナー

    • カラダを知って、フルマラソンを乗りきろう

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