今週のカラダ★レッスン5
48
気をつけたい、冬の運動不足
Q2

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の中で
最も多いのは、腰痛の原因となる
「変形性腰椎症」というのはホント?

黒板消し オッツカちゃん

正解は
ホント

解説

日本の超高齢社会を見据え、日本整形外科学会は2007年に「ロコモティブシンドローム」(運動器症候群)を提唱しました。ロコモとは、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下し、要介護になるリスクが高い状態をいいます。この状態にある人口は、予備軍も含めると4700万人といわれています(※1)。特に関係が深い疾患の推計人口は、変形性腰椎症が3790万人でもっとも多く、次いで変形性膝関節症が2530万人、骨粗しょう症が1300万人とされています。

クイズの食品の分析値は「日本人の食事摂取基準(2015年版)」または「日本食品標準成分表2015」に基づいています。
監修:
上原万里子=東京農業大学応用生物科学部食品安全健康学科教授
柳沢香絵=相模女子大学栄養科学部健康栄養学科准教授
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