34 紫外線によってできるシミ対策として、抗酸化力のあるビタミンEが有効といわれます。ビタミンEを効率よく摂取する調理方法は次のうちどれ? 生のまま ゆでる 蒸す いためる 回答済みです 回答を選択してください。