今週のカラダ★レッスン5
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いまこの時期こそ、紫外線対策を!
Q1

紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cの
3種類があります。その中で、地上に降り注ぐ
大半を占めるものはどの波?

黒板消し オッツカちゃん

正解は
UV-A

解説

地上に降り注ぐ紫外線の約9割はUV-A(紫外線A波)、残りの約1割がUV-B(紫外線B波)といわれます。UV-Aは、肌の奥深い真皮にまで達し、ハリや弾力を失わせるなど肌の老化を招くため、曇りの日や室内においても注意が必要です。
一方、UV-Bは短時間でも肌の表面が赤くなる炎症を引き起こし、ひいては色素沈着となってシミやそばかすの原因になります。

クイズの食品の分析値は「日本人の食事摂取基準(2015年版)」または「日本食品標準成分表2015」に基づいています。
監修:
上原万里子=東京農業大学応用生物科学部食品安全健康学科教授
柳沢香絵=相模女子大学栄養科学部健康栄養学科准教授
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