今週のカラダ★レッスン5
42
食物の新語、どれだけ知ってる?
Q2

新しいヘルシー食材として注目されている「コヨ」。
さて、「コヨ」とは、次のどれ?

黒板消し オッツカちゃん

正解は
ココナツヨーグルト

解説

「コヨ」とはココナツミルクから作られた「ココナツヨーグルト」のことです。乳製品を一切使わず、ココナツミルクを植物性乳酸菌で発酵させたものです。植物性ヨーグルト(発酵食品)のため、整腸作用が高いと期待されています。
また、ココナツオイルと同様、中鎖脂肪酸が豊富に含まれるため、継続して取ることで脂肪燃焼や新陳代謝が高まるなどの体質改善が期待できるといわれています。

クイズの食品の分析値は「日本人の食事摂取基準(2015年版)」または「日本食品標準成分表2015」に基づいています。
監修:
上原万里子=東京農業大学応用生物科学部食品安全健康学科教授
柳沢香絵=相模女子大学栄養科学部健康栄養学科准教授
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