今週のカラダ★レッスン5
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眠る前、洗面室のマメ知識
Q1

髪を洗った後は、ドライヤーを使うよりも、
タオルでしっかり拭いて自然乾燥した方が
髪や地肌にいいというのはホント?

黒板消し オッツカちゃん

正解は
ウソ

解説

洗髪後、頭皮や髪がぬれたままの状態でいると、雑菌が繁殖しやすく、頭皮のかゆみやにおい、炎症など、不快な症状が起こりやすくなります。また、髪をぬれたまま放置すると、髪の表面を覆うキューティクルがダメージを受けやすくなります。特に、乾かさずに寝ると、枕との摩擦によって毛髪の表面を覆うキューティクルがダメージを受けることになります。また、髪が本来持っている水分やたんぱく質が失われ、ハリやコシが失われてしまいます。切れ毛が増える原因にもなります。
洗髪後は、頭皮を中心にドライヤーできちんと乾かしましょう。

クイズの食品の分析値は「日本人の食事摂取基準(2015年版)」または「日本食品標準成分表2015」に基づいています。
監修:
上原万里子=東京農業大学応用生物科学部食品安全健康学科教授
柳沢香絵=相模女子大学栄養科学部健康栄養学科准教授
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