猛暑日の屋内外の温度差は、身体に大きな負担をかけます。高温下では、自律神経の働きによって血管が拡張し、身体の熱を逃がします。一方、冷房の効いた屋内では、血管が収縮し、熱の放出を抑えようとします。
外気温より5℃以上低い室内に長時間いると、毛細血管が収縮して全身的な血行不良を引き起こします。体の冷えや頭痛、腹痛のほか、肩こりや手足のしびれ、月経不順など、自律神経失調によるいわゆる「冷房病」の原因にもなります。神経のバランスを乱さないためにも、外気と室内の温度差は5℃以内に抑えるのが望ましいでしょう。