今週のカラダ★レッスン5
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この話って、ウソなの?ホントなの? その4
Q2

成熟前のアボカドはりんごと
一緒に保存すると、成熟が促進され、
おいしくなるというのはホント?

黒板消し オッツカちゃん

正解は
ホント

解説

果物には熟してから収穫するものと、収穫してから熟させる(追熟)ものがあります。果物自身から放出される植物ホルモンの一つ「エチレン」は、果物を成熟させる働きがあります。中でもりんごはエチレンの発生量が多い食材です。
実が堅い状態のアボカドなど追熟させたい野菜や果物は、りんごと一緒にビニール袋に入れておくと効果的です。
逆に、はくさいやブロッコリー、きゅうりなどは、追熟が進み鮮度が落ちてしまうので、りんごをビニール袋などに入れて別々に保存するといいでしょう。

クイズの食品の分析値は「日本人の食事摂取基準(2015年版)」または「日本食品標準成分表2015」に基づいています。
監修:
上原万里子=東京農業大学応用生物科学部食品安全健康学科教授
柳沢香絵=相模女子大学栄養科学部健康栄養学科准教授
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