旅行者血栓症（エコノミークラス症候群）は、医学的には「静脈血栓塞栓症」と呼ばれることが多く、脚（下肢）の血流が悪くなって静脈中に血の塊（血栓）ができる病気です。長時間同じ姿勢で座っている際は注意が必要です。
肥満、糖尿病などの生活習慣病の人、高齢者、妊娠中や出産直後の女性、喫煙者や骨折などのけがをしている人なども注意が必要です（*1）。長時間同じ姿勢で座っている場合は、適度に席を立ったり、下肢を動かしたりすることを心がけるほか、体内水分貯留の高いイオン飲料（*2）などで効果的に水分補給を行うことがお勧めです。

*1 厚生労働省「深部静脈血栓症/肺塞栓症（いわゆるエコノミークラス症候群）の予防Ｑ＆Ａ」
*2 イオン飲料とは、汗などで失われた水分やナトリウムなどのイオン（電解質）が、身体にスムーズに吸収される飲料のこと

旅行者血栓症（エコノミークラス症候群）って？
http://www.otsuka.co.jp/health_illness/jama/dvt/
検証！水VSイオン飲料より効果的なのはどっち？
http://www.otsuka.co.jp/health_illness/jama/verify/