24
メタボリックシンドロームに続き、
新たな国民病として危惧されている
「ロコモ」とはどんな症状?
正解は
移動機能の低下
解説
ロコモティブシンドローム(通称ロコモ)は運動器症候群とも呼ばれ、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった移動機能が低下する状態をいいます。
筋肉や骨などの器官が十分な働きを維持するためには、運動と食事が大切です。骨に適度な負荷をかける運動とバランスのいい食事を心がけましょう。
クイズの食品の分析値は「日本人の食事摂取基準(2015年版)」または「日本食品標準成分表2015」に基づいています。
- 監修:
- 上原万里子=東京農業大学応用生物科学部食品安全健康学科教授
柳沢香絵=相模女子大学栄養科学部健康栄養学科准教授