「旅行者血栓症」（エコノミークラス症候群）は下肢が圧迫されてうっ血状態となり、血栓が生じることにより発症し、この血栓が肺に詰まることをいいます。同じ姿勢で長時間座ったままの状態だけでなく、タイプによってなりやすい人がいます。特に注意が必要なのは、メタボリック症候群をはじめとした生活習慣病（肥満、糖尿病など）や下肢静脈瘤のある人、高齢者などです。
予防のためには、適度に席を立ったり、座っている間に足を動かすことを心がけるほか、水分を取ることも大切です。効率的に水分補給を行う際は、体内水分貯留の高いイオン飲料*などがお勧めです。

*イオン飲料とは、汗で失われた水分やナトリウムなどのイオン（電解質）が、身体にスムーズに吸収される飲料のことです。