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「柿が赤くなれば医者が青くなる」との
ことわざがありますが、
二日酔いに柿が効くというのはホント?
正解は
ホント
解説
柿の渋み成分「タンニン」は、胃粘膜に作用することで、アルコールを吸収しにくくし、悪酔いを防ぐ効果が期待されています。柿には、「デヒドロゲナーゼ」や、肝臓の機能を高めるアミノ酸「シスチン」、利尿効果がある「カリウム」を多く含むため、相乗効果で肝臓の負担を減らしてくれると考えられています。
さらに柿は、胃の粘膜を強くするのに役立つともいわれる、抗酸化ビタミンのベータカロテン(ビタミンA)や、ビタミンC(みかんの約2倍)を含むため、お酒を飲む人には特にお勧めの食材です。
クイズの食品の分析値は「日本人の食事摂取基準(2015年版)」または「日本食品標準成分表2015」に基づいています。
- 監修:
- 上原万里子=東京農業大学応用生物科学部食品安全健康学科教授
柳沢香絵=相模女子大学栄養科学部健康栄養学科准教授