春は変化の季節。人事異動や入社、子どもの進学・進級などで環境が変わり、慣れない生活で疲れているという人は少なくないようです。変化のストレスを感じたら、意識して気分転換を。会員の皆さんからは様々なリフレッシュ方法が寄せられました。気の置けない仲間や家族と一緒に過ごして元気になるという人がいる一方、手芸や映画鑑賞など一人で何かに夢中になる時間をつくってジブンを取り戻すという人も。スポーツで体を動かしたり、おいしいものを食べたりするのもストレス解消につながります。要は好きなことに取り組むこと。10連休を上手に活用し、元気なジブンになって新生活を楽しみましょう！