国民生活基礎調査（2013年）によると、40、50代の男性が訴える不調は「腰痛」が最も多く、「肩凝り」「身体がだるい」「手足の関節が痛む」と続きます。これに対して、同年代の女性では、「肩凝り」「腰痛」「頭痛」「手足の関節が痛む」の順になっています（※1）。
腰痛にはさまざまな原因があると考えられていますが、姿勢の悪さが腰の筋肉に大きな負担をかけることが要因の一つです。また、加齢や運動不足によって腰の筋力が衰えている人は、腰にかかる負担がいっそう大きくなります。運動が不足がちの人は、適度な運動を意識するといいでしょう。

※1：性・年齢階級別にみた症状別自覚症状のある者（有訴者）率（人口千対）の順位