44 カボチャには「ビタミンA」や「ビタミンE」などの脂溶性ビタミンが豊富に含まれています。それらを効率よく摂取するには次のうちどの調理方法がいい? 生のまま 蒸す 煮る いためる 回答済みです 回答を選択してください。