室内の湿度目安は、快適さの面からも考えると40～60％が最適です。インフルエンザの感染は、喉や鼻の表面にある線毛と粘液が乾燥することで、ウイルスに対する防御機能が低下することが要因の一つといわれています。線毛には、付着したウイルスを外に追い出す機能（鼻腔粘液線毛輸送機能）があります。加湿器やマスクなどで、常に保湿環境を一定に保つことが大切です。