今週のカラダ★レッスン5
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お正月、不足するのは食物繊維
Q2

食物繊維が足りない時、手っ取り早く
取り入れるには、「主食」を変えるのが一番。
最も食物繊維が多くなる主食は次のどれ?

黒板消し オッツカちゃん
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