オッツカちゃん

カラダを知って、東京マラソンを乗り切ろう

モニター参加者募集中

フルマラソンへの出場を決められた、ウーマノミクス会員の方へ。
あなたのチャレンジを応援する企画のお知らせです。
「自分らしいカラダを手に入れる」をミッションに、
医科学的アプローチからパーソナルトレーニングを行っている
「R-body project」がマラソン本番までの準備を全面サポート。
身体に負担をかけず、的確なコンディションづくりをめざします。
このチャンスを生かして、こんどのマラソン、楽しく完走しませんか。

企画概要

フルマラソン参加までの約3ヵ月間、「R-body project」によるトレーニングメニューを行っていただきます。トレーニングを通じて起こるカラダや日々の生活の変化について伺い、本サイトの研究リポートとしてご紹介します。フルマラソンでの目標は、「楽しく痛みなく完走すること」です。あくまで日々の延長で無理なく走ることを目指します。

※トレーニング法はランニング指導ではなく、走るときに痛くならない方法を学ぶものです。効率的な身体の動かし方を学び、運動する上での土台づくりを手助けすることを目的とします。

R-body projectとは

一般の方からアスリートまで、リハビリからスポーツパフォーマンスアップまで一貫した運動指導が受けられるコンディショニングセンターです。
アスレチックトレーナーがお客様一人一人のカラダの動きを評価し、医科学的根拠に基づく運動指導を提供しています。

一般の方でもトップアスリートでも、必要なのは“カラダの機能を上げること”。運動というと、汗をかいたり筋肉をつけたりするイメージが強いかも知れませんが、医科学的根拠に基づいた機能的な運動を行えば、運動はけがの予防やスポーツパフォーマンスアップにつながります。
トレーナーの認知を広めるべく、恵比寿に店舗を構えて12年、2016年には大手町店をオープンしました。

http://www.r-body.com/

応募条件

・日経ウーマノミクス・プロジェクト会員であること
・丸の内/大手町近辺に勤務の働く女性
・17年2月下旬~3月上旬の間でフルマラソンへの出場を予定している方
・12月中旬~17年2月中旬までの約3ヵ月間、週1回「R-body project 大手町店」での
トレーニングを受ける時間(1時間程度)をつくれること
・企画全体を通して、実名/写真掲載ありのコンテンツとして掲載OKであること

※骨が変形しているなど整形外科の治療を必要とする方
 プロスポーツ選手の方
 医師から運動の禁止または注意を受けている方
 既にR-body projectのトレーニングを行っている方
 はご遠慮いただいております。

※当企画において、事故やけが・病気などが発生しても責任を一切負いかねますことをあらかじめご了承ください。
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